少吃油大油炸的食物，多吃鱼。下次你检查胆固醇时，让gp在

化验单上将高密度胆固醇和低密度胆固醇分开检查。如果高密度高问题不大，低密度高有点麻烦。前几天听FM94.5，里面讲夏威夷果（macadimia)可以帮助降低胆固醇。