锻炼肱二头肌的效果还是很好的

来源: 于 2009-04-07 04:56:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

奥运会跑步，就看谁的胳膊摆动的频率快，锻炼肱二头肌的效果简直是不能再好了！哈哈