抠门, 你再说我家饭菜营养不均衡就把这些盘碗全砸在你头上!!!

焗南瓜, 南瓜切块, 撒上橄榄油, 盐, 小香葱, 放入OVEN里面, 250度, 30分钟出炉.


成熟的模样.^^


水煮五香豆腐, 材料中漏掉了1/4块片糖. 豆腐泡是黄豆做的, 多吃对更年期综合症有很大滴帮助.^^


先把材料煮10分钟, 然后放入豆腐泡, 收干汁水即可.


SCOTCH FILLET, 抹上橄榄油, 放grill反正面各烤一分钟.


家里没点缀的香菜了, 只好这样光秃秃的上来.^^


大米, 玉米碎各一杯, 两条腊肠. 再加人人会用的电饭煲.


来个近景看看我的健康饭饭.^^


还有不能漏掉我那从早到晚滴老火汤.^^

所有跟帖： 

• 怎么没有绿色的东西？？？？？？？ -刀光剑影- ♂ (78 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:16:04

• 已经有南瓜了, 就不用再炒青菜了, 吃不了. -秋收- ♀ (69 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:19:18

• 老公饮汤我食渣 -左看看右看看- ♀ (34 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:42:06

• 我指的是汤煮得像清水一样，与有没渣没关系 -刀光剑影- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 20:47:42

• 你可真贤惠阿，我叹 -透明玻璃被- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:20:16

• 不是贤惠, 是被逼无奈, 责任所驱. :( -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:23:47

• 直接让你准小媳妇上你家搭火吧。。。 -绝不浪费青春- ♀ (38 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:25:33

• 给我小准媳妇吃滴.^^ (图) -秋收- ♀ (206 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:28:55

• 新厨房做吃的。。绝对是增添情趣了吧 -绝不浪费青春- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:45:49

• 卖相太差. -9518- ♂ (30 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:49:04

• 最多是相机问题。。卖相是靠拍出来的 -绝不浪费青春- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:50:17

• 亲家也得实事求是,不是? -9518- ♂ (34 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:55:02

• 好坏是相对的。。你贴个咱比较比较? -绝不浪费青春- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:01:43

• 靠，难怪说婆婆都是狠毒的~~唉~~ -豆腐板- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:51:39

• 最惨的是她还尽的婆婆的真传,自己也成了人家的婆婆呢!哈哈哈哈! -9518- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:56:24

• 7~~ 营养多丰富呀, 维他命, 碳水化合物, 蛋白质全都有了. -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:06:34

• K!!!不就是瓜蛋粉嘛~~ -豆腐板- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:09:08

• 健康过你兄弟豆腐泡.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:11:24

• 挑刺！ -001- ♂ (72 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:33:33

• 忘了说一句 -001- ♂ (16 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:35:53

• 我家LD毛病多, 不准用微波炉. ;( -秋收- ♀ (119 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:38:40

• 咱每天路过一辆车牌是 XXX 001 的车 -001- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:41:56

• that's right, better not to use microwave -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:43:43

• 哎!在贤惠还是有不懂的时候呀! -9518- ♂ (50 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:52:50

• 我也这么说他, 顽固的很. 费事对猪弹琴. ^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:56:23

• 長期攝取微波爐食物, -似曾相識- ♀ (46 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:02:46

• 现在到处都是营养过剩 -片仔癀- ♂ (38 bytes) () 04/01/2009 postreply 20:07:18

• no wh -似曾相識- ♀ (36 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:41:14

• 要维生素就要吃生的 -001- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:43:06

• 7~~ 红萝卜必须用油超过人体才能吸收里面的红萝卜素.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:07:57

• 9494! -9518- ♂ (44 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:40:28

• 哈哈哈, 还是你了解我. ^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:54:24

• 鼓掌！！作为澳坛的女性，识煮这些已经是很不错的了~~ -豆腐板- ♂ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:45:44

• 澳坛师奶们果然都是出闺阁前十指不沾洋春水的好福气啊 -非典型性淑女- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 18:52:39

• 我怎么觉得每一样都是不会烧菜的人凑合出来的？ -看用- ♀ (44 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:10:39

• 有眼力, 其实本来就是这样, 下班半个小时要吃饭, 能煮出什么好东西.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:13:04

• 不过说实话，营养非但是够，而且是既全面又好。 -看用- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:15:54

• 握手握手!!! -秋收- ♀ (72 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:58:19

• 大仙, 葱只是俺们凡间的佐料, 无需放入口中.^^ -秋收- ♀ (0 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:18:42

• 没拍 : ( -秋收- ♀ (45 bytes) () 04/01/2009 postreply 19:48:12

• 看前两道菜，还以为你的厨艺传自蓝天寺呢 -将军令- ♀ (58 bytes) () 04/01/2009 postreply 21:25:45