以下是老狐过去一周（5/1 - 5/7）从AT步道上发给朋友圈的最新日志，谢谢老狐将他的旅途经历与大家分享：
5月1日 星期天
大家还记得我曾经爬山喝啤酒，喝得晕晕乎乎爬山的糗事吗？更糗的是，我那天实际上是偷喝偷拿了别人的啤酒！[尴尬]
那天（应该是4月22日）之后过了两天到木洞客栈，正坐在那里休息，第一张照片上名叫追逐者的也到了，
他一看见我第一句话就是: 老狐，你喝了我的啤酒，是不是？我一听就立刻明白他指的是什么。于是笑着回答说，那是你的啤酒吗？我以为是别人捐助放在那里给大家喝的，所以我拿了好几罐呢，还害得我爬山爬得累死。他说，的确是别人送给他的，他费劲搬到那里，准备吃午餐时喝的，然后离开了几个小时，回来啤酒就都没了。本来态度还挺友好的，说起来又有点愤愤然了。在AT上认识追逐者已经有几个星期了，大家已经很熟，再说AT上本来就比较共产主义，所以我也没太过于不好意思，只是一边笑着道歉，一边说，是谁谁谁告诉你的吧？他们也都喝了呢。可以想象那天你看见啤酒没了是如何暴跳如雷的，幸好那天晚上没碰到你。不然还不被你揍扁了？
听我这么说，他也笑了。说你们也太快了，就离开一会儿，你们就都拿光了。我说，这里没啤酒，我请你喝可乐吧，等到了皮尔斯堡，我再请你喝啤酒。在AT上，啤酒和可乐是最受欢迎的饮料，他听我这么说，立刻高兴起来。后来在四棵松客栈，傍晚我买了啤酒，正喝着，看见他也在那里，马上叫他来喝。他说，那天他到得早，从中午就开始喝，不知喝了多少，实在喝不下了。
小伙子来自弗吉尼亚，留着胡子，满头小辫子，一副吉普赛人的不羁形象，但人挺不错的。我最初在路上碰到他时，他刚得到家中信息，说他养的狗得病死了，正伤心着。我宽慰他了几句，和他聊了一些关于养宠物的事。于是就熟了。所以，喝了他的啤酒，喝了也就喝了。不知者不为罪，他和我都没有为此事而介意。之所以现在想到此事，是因为今天离开德尔维尔在路上又碰见到他，想起此事仍觉可笑。
今天早上一直暴雨不停，我和三张老K原定早上10点出发的，看雨实在太猛烈，真没法走，就呆在旅店里聊天。12点，雨居然停了，还出了太阳，于是赶紧出发。下午5点不到就走到11英里以外的窝棚，看看天又开始乌云密布起来，赶紧打住，取水，擦澡，吃饭，喝茶。。。完成一套程序，然后钻进窝棚睡袋里，安心地听着外面的雷声大作，暴雨倾盆。天气预报说，明天早上雨就会停，依然是晴天。希望天气预报这次比较准。
5月2日 星期一
今天我和三张老K又一次击掌相贺，欢呼自己聪明无比。[呲牙]
昨晚一夜狂风暴雨，雷电就在山头盘旋轰击，数次把我们震醒。按天气预报的安排，果然到早上5点多就停息。我们6点多起来，天已经晴了。
7点17分出发。虽然温度不高，但空气极度潮湿，地上到处山水奔涌。没走一会，汗水已经让浑身湿透，衣服可以拧出哗哗的水流。
今天的计划有两个选择，第一，走16英里多，去一个收费营地。第二，经过营地继续走4英里，去一个窝棚过夜。
下午3点15分，我们就走到了那个收费营地所在地。从时间和我们的精力看，再走4英里，即6公里，虽然要翻一座1000英尺的大山，不是问题，肯定可以在下午6点以前到达窝棚。
但是当时正是下午最热的时候，空气沉闷无比，虽然半边天还是蓝的，但另半边天已经云层翻滚。
于是我们决定不走了，就地宿营。
选择又来了，自己扎帐篷，每人收费12元。如果租一个小屋，一共45元，每人分摊22.5元。三张老K问我的意见，我说这种天气不保险，当然住小屋。结果办好手续住进小屋仅半小时，狂风暴雨就席卷而来，遍地成河。于是就有了最开始那一幕。我们要是当时选择继续前行，大约正好在山顶附近遭遇雷雨，虽然未必有危险，但浑身湿透绝对难免。如果选择省10块钱扎营，那么大的风雨，帐篷内也难免进水，今晚肯定过得狼狈。一个能遮风挡雨的小房子，给我们带来无限的安全感和幸福感，生活就这么简单。
AT全长，按照维基百科的说法是大约2200英里，但实际上其长度每年都有变化，有时是线路测量精度问题，有时是某段线路的改变。按去年AT协会公布的最新数字是2188英里。
昨天我们休息的窝棚叫Wilson Creek Shelter，在738.7英里处。所以不论是2200英里还是2188英里，738英里都超过了三分之一。辛苦走了将近两个月，总算走出了这么远。加上今天的16英里多，已经超过1200公里了。不过，前面还有差不多2300公里等着呢。
昨晚大雨，今天沿路四周举目都是云海翻腾，行走的山岭好像成了孤岛。
山林路边的花草好像也换了新品种。
Trail Magic直译是小路神奇。这里是专指AT路上为徒步者提供的帮助服务和食物。有时是有人，有时无人在场，路边放几个冰盒，盒子里是各种食物和饮料，任经过的徒步者自己拿取。
一般而言，这种Trail magic在南方几个州比较多，尤其是佐治亚州，有时一天碰到好几次。越往北走就越少，据说过了宾州就几乎看不到了。其实弗吉尼亚就已经不多了，今天这次是我在弗吉尼亚第二次碰到。上一次还是在到阿特肯之前获得教会人士的款待。而三张老K说这是他第一次在弗吉尼亚碰到。
不过，这次真是及时。当时快12点，我们走得正是又热又渴又饿的时候，突然在路边看到两个冰盒，一个盒子里装着各种新鲜三明治，另一个盒子里是各种饮料和水果。
我们立刻解下背包，就地坐下大吃大喝起来。我吃了一个三明治，一罐可乐和两个柑子。三张老K则是两个三明治，两罐饮料和一个柑子。吃饱喝足才上路。冰盒上没有留名，不知是哪个组织或教会或个人行的善。
5月3号 星期二
湖北有句老话叫: 豆腐莫打老了，大话莫说早了。
做人要低调，别在众人面前卖弄聪明，尤其是不要跟老天爷比智慧。[调皮]昨天自夸聪明决策，今天就被老天爷打脸，在山上整整被浇了半小时的水，浑身湿透不说，还结结实实摔了一跤，趴在泥水里半天爬不起来。[尴尬]
昨晚一夜狂风暴雨，早上天就晴了。出发上路很爽的感觉。今天预定的行程不算长，14英里多，大约23公里。但今天爬升很大，三座大山，加起来要垂直上升4000多英尺，即约1300米的样子。
早上快9点才出发，两个小时多爬完第一座千呎山，到达第一个窝棚，休息了半小时，继续走。下午一点半，走完5英里，爬过了第二座近2000英尺的山，在第二个窝棚休息吃路餐。我们一起走的几个还在赞叹今天晴天给力。
大约两点出发，去5英里外的第三个窝棚，中间还要翻一个大约1200英尺的山，以我们的速度，大约两个小时多就可以到了。
刚离开窝棚半小时，即两点半多，正在山坡上，突然乌云从四面八方聚过来，天一下就黑了。我只来得及把防雨罩拿出来把背包罩住，大雨就哗哗地下来了。云顶上雷声隆隆，让我觉得是老天爷在嘻笑: 你不是聪明吗？看你这次怎么聪明！雨大得好像有人在我头上浇水，整整浇了半小时！我短衣短裤，自然里外湿透，冻得气喘不过来，一步也不敢停，拼命快走，让身体发热抵御寒冷，不然会失温。走得太急，在跨过一棵横在路中间的大树时，右脚抬得不够高，被拌了一下，身体失衡，一下扑倒在全是水的地上。背上的大包压在身上，竟然一下还挣扎不起来。走在我后面十多米的三张老K远远看见我倒地不起，吓坏了，急忙赶过来。这时我已经慢慢起来了，活动一下手腿各处关节，都没事，就是右手腕有点疼，只是扭挫了一下而已，骨头没问题。爬起来冷得打哆嗦，接着快走。
半小时后，天突然晴了，白云蓝天，阳光灿烂，照在身上别提多温暖多舒服。等一小时后走到窝棚，除了鞋子，身上的速干衣裤都已晒干了。老天爷就这么给我们开了个大玩笑。这雨要是早下半小时，我们还在窝棚，自然躲过去了。要是晚来两小时，我们也到了窝棚。就这么不早不晚，让我们湿个透，也没法再说嘴。[呲牙]
下面的房子是我们经过的一个窝棚，上下两层，可以睡至少20人。
窝棚结构之精美，建造之精心细致，是我在AT线上看到的最好的。而且房屋风格有点像日本房屋建筑。我们几个看了都赞叹不已。其中一个说，他以后要是中了大奖，要在AT沿线修好多这样的窝棚。
下午快到目的地窝棚时，经过狭窄的石缝，顶上夹着一块巨石。
虽然知道不会掉下来，但走过时还是忍不住朝上看，万一呢！[白眼]
5月4日星期三
今天中规中矩走了16.3英里，约26公里，天气很好，路也不难，风景不错，无惊无险。
昨天晚上降温到摄氏10度以下。因为前段时间持续热，三张老K在德尔维尔把他的厚睡袋换成超轻的零上15度的，结果昨晚冻坏了，早上7点半太阳出来才爬起来。我的睡袋温标零下8度，前些天因为热，睡袋拉链都只拉一半，结果也是半夜冷醒，赶紧拉上。下半夜睡得舒服，早上也懒得起来。
8点半过了 才出发，下午4点50到Johns Hollow shelter。溪水就在窝棚不远处，在清流中把汗湿透几次的T恤冲洗了一下，烧热水擦身。然后烧水煮方便面加碎紫包菜，搭配面饼（pita)夹意大利香肠。这是我近来比较典型的晚餐搭配。如果走得快，星期天会经过一个叫Waynesboro的小镇，那里是下一个食物补充点，据说那里还有个广东风味的中餐馆。
在AT上一路走来，每过几天，翻过几座山，路上山坡上的花就会换上不同的品种。昨天还是零零星星看到这种三瓣花，今天竟然开得满山坡都是，轰轰烈烈。
路上不时有香味飘散，可那时没有花，不知是哪种草叶或树木发出的味道。
这几天连下暴雨，溪水汹涌，踏着石头过水可不是好玩的事，一旦失足，连人带包冲下去，虽不至于淹死，但全部装备湿透透则免不了。晚上睡觉都成问题。
下午越过詹姆斯河，这座桥是AT线上仅供步行的最长桥。过桥的行人主要是AT徒步者。
5月5日 星期四
昨天之所以特意描述完美的一切，是因为这种事在AT上实在不多。
昨晚早早就吃完饭，然后点起篝火驱赶蚊虫苍蝇，围着火聊天。
营地除了我和三张老K（右边者），还有一位这几天一直和我们走在一起名字叫火花的徒步者（左边者）。
天气预报说今天有雨，早上7点多起来已就没看见太阳。
8点多刚出发时，云层似乎还很高，然后，雨点就零星落下来。等我们一走远，雨就开始大下，从中雨到大雨 ，气温也随之急剧下降。
今天我的一个大错就是没从一开始就穿上冲锋裤。因为上午要爬一座垂直爬升高度为2400多英尺的大山，怕穿冲锋裤闷热，图一时侥幸在登顶之前雨不会下来。结果迅雨不及掩耳之势来临时，开包取物换裤子已经来不及。
湿透的速干裤贴在身上一片冰凉，带走身上的热量，随着大雨持续的下，冲锋衣也开始渗水，上身也开始湿透。这时除了快走增加体温发散，没别的法子。今天两个窝棚隔得远，相距8.8英里，即大约14公里多。照我们的速度，一般要4小时以上。在全身湿透冻得发抖时，时间为将近11点，自己告诫自己，无论如何再坚持一个半小时就安全了。
当然，如果身体继续失温到警戒线，救急的办法是赶紧找空地扎营，把帐篷支起，然后以最快的速度脱掉湿透的衣裤，钻进睡袋，同时猛吃巧克力之类的高热量食物。
三张老K更惨，他在德尔维尔把长裤以及抓绒衣等都送了回家，身上只有短裤。
12点15分我冲到窝棚，先换上干燥的长袖内衣，穿上薄羽绒衣（俗称排骨衫）然后赶紧脱掉湿透的鞋袜长裤，换上干燥的。这个过程中，身上一直在抖。这时三张老K也到了，同样的程序，但他没有长裤，依然在冷。看他撑不住，我拿出自己救急的救生毯（survival blanket)给他裹上。救生毯其实就是一张薄铝箔，裹在身上可以反射身体发出的热能，使身体不至于太快的失温。其原理就跟保温瓶一样。便宜的不过几美元，重量不过几盎司。我但凡爬山走户外，包里一定会带一个。带了好多年从没用上，今天让三张老K用上了。爬山即使不走危险路线，在野外也要预防意外的事发生。山爬得越多，胆子越小，平时即使出去走半天，也会带头灯。在纽约工作几年，头灯一直放包里。纽约就跟野山一样，是个可以有任何事发生的地方，万一在地铁隧道或大楼里突然大停电，一点亮光可以救自己甚至一群人的命。
换上干净衣服吃午餐，开始商量是住下还是继续走。原计划是走到下一个窝棚，但下一个窝棚在10英里，即16公里以为外，以比较快的速度也要4小时。大雨还在继续下，对我而言，虽然难受和艰苦，还可以走。但三张老K只穿短裤，我实在怕他半路坚持不住，在山里出事就麻烦了。这时，在AT上头一个月一直和我们一起走的得福赶到了。他之前一直比我们晚半天到一天路程的，这几天狂赶追上来了。他也是冻得浑身发抖，进了窝棚就换衣服，然后展开睡袋钻进去，继续在睡袋里抖。
看他这副狼狈样，我于是对三张老K说，我们也住下吧。他求之不得，赶紧铺床进睡袋。他在德尔维尔把厚睡袋换成薄睡袋，抗不住这种气温，我让他把救生毯裹在里面，外面再用睡袋，这样会暖和不少。
这个窝棚小，只能睡6个人。随后来的人无一例外身上湿透浑身发抖。窝棚一下就满了，再来的人只好失望地在外面找地方冒雨扎帐篷。
气温还在继续下降，据说有些地方的山上今晚可能降雪。我真担心三张老K明天怎么走，明天要走17英里，到一个有小商店的客栈补充食物。虽然我们的食物支撑两三天还够，但明天住进屋子，他不至于会冻坏。
原计划星期天赶到仙纳度国家公园（Shanandoah National Park)南门口的小镇Weynesboro，看来至少要推迟一天了。
5月6日 星期五
昨晚真够冷的，一夜雨不停，气温降到摄氏10度以下。对我而言，把睡袋扎紧了可以睡得很舒服，三张老K就够呛了。早上7点多，平日是该起来的时候了，看他坐起来一会，大概是觉得冷，又躺下去。过一会，又坐起来裹着睡袋和救生毯，看着外面还在下的雨发呆。我只好说，不急啊，等晚点气温升起再说。其实心里也够愁的，他没有冲锋裤和任何长裤，鞋子袜子都是湿的，这样是没法在这种天气里长途跋涉的。难道要在这种小窝棚里裹着睡袋混一天？
躺在睡袋里正发愁时，突然想起这附近似乎有个小镇，看有没有办法走到公路让他搭车去小镇买裤子。于是拿出地图查看，果然有小镇，在6英里以外，不算太远，而且出窝棚穿树林走不到一公里就要穿过一条公路，还是著名的观光公路:Blue Ridge Parkway。于是赶紧坐起和三张老K商量。他昨天是冻怕了，觉得我的主意不错。问题是这条路现在车少，而且下雨天也不容易拦到车，谁愿意搭载一个浑身湿淋淋脏兮兮的陌生人把自己车弄脏？三张老K说可以打电话给旅馆，花钱让他们用车来接。
脑筋一开，突然想到同窝棚里的两个小伙子泡泡和美国船长昨天聊天时提到这个周末是母亲节，其中一个小伙子父母要开车过来看他，一起去城里吃饭云云。于是再赶紧提醒三张老K，让他去问他们。果然是约好下午一点在那条公路边接他们。他们答应让三张老K搭他们的车去城里。
问题解决！我赶紧起来收拾东西吃早饭 然后准备出发。今天起得晚，10点才离开窝棚。走之前把救生毯割了一块下来，再把中间切了个口子，做成一个马甲，穿在身上，腰上再用绳子一扎，还挺不错，实用保暖。大家纷纷照相。[呲牙]
走出不远，雨就渐小渐停了。虽然空气很凉，但衣服穿够了，走起来反而舒服。一个人心无旁骛，没有牵挂，不到4小时就走完了差不多9英里，到达第一个窝棚。休息一会接着再走。
接下来的路就比较艰难了，是垂直高度2600英尺的大爬升。在AT线上，这一段弗吉尼亚的山像大碗，虽然都不高，但上升和下降的幅度都很大，动不动就从海拔4千多英尺下降到海拔一千多，然后第二天又回到4千去。虽然坡度不大，但是持续爬坡走起来还是相当累。
爬完2600多英尺，走完5英里多路，花了两小时45分，到第二个窝棚。想了想，没停，继续爬另一座有600多英尺路程5公里的山。翻过山有个小家庭客栈。连续几天下雨，衣服又湿又脏干不了，再不洗就没有换的了。而且那里是我们原先就计划要去做补给的地方。
一切顺利，住进客栈。洗澡洗衣，睡在有暖气的屋子里，躺床上写微博。这就是天堂！
不知三张老K今天遭遇如何？希望他买到冲锋裤，明天再回到AT线上。这哥们太不知天高地厚，这么早就把自己身上脱得只剩下短裤！他说要不是他老婆坚持，他连一件长袖衣服都不会留，只穿T恤的。
这张照片是在山顶上，看见一边葱翠，一边还是枯黄，同一座山，两边温差这么大。今天小雨中雨断断续续，手机一直放包里，几乎没照相。
