释文： 　　行住坐卧处，手摩胁与肚。 　　心腹通快时，两手腹下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。

来源: 于 2013-12-07 14:59:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

才觉力倦来，即使家人助。行之不厌頻，昼夜无穷数。
歲久積功成，漸入神仙路。