腰如嫩柳 掌若蝴蝶。切忌为了中锋让腕臂僵硬

所有跟帖： 

• 好，听您的，我现在打算不仅要悬腕，而且要悬肘，才可以活动更加自如一些，您觉得这可行吗？ -cat01- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 14:06:50

• 不可勉强自己。太累了就反而坚持不下去。 -姜小鱼- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 00:10:30