【希望之国，一切皆有可能】前国务卿彭培奥新年新look，半年内无师自通瘦身有成，减重40公斤如何成功做到的？

这位前中央情报局局长在他漫长的职业生涯中曾面临过许多富有挑战性的情况，这次也不例外。他在日前接受《纽约邮报》访问时表示，他是靠着规律运动与健康饮食得以减重，有志者事竟成！

 

Thank you, son. Best part was being able to celebrate with you, Rachael, and Mom! *****A2lPx4aZuE

— Mike Pompeo (@mikepompeo) December 31, 2021

Mike Pompeo: How I lost nearly 100 pounds in 6 months *****1O7xdFmp77 pic.twitter.com/Or7tZg71dM

— New York Post (@nypost) January 6, 2022

 

 

“这是蓬佩奥吗？” 前美国务卿半年减重40公斤

 

郑始幸 朝鲜日报驻纽约特派记者

 

以身材高大著称的前美国国务卿蓬佩奥（58岁）称，在过去的6个月里，他通过严酷的减肥足足减掉了40公斤。在特朗普政府时期，他曾担任中央情报局（CIA）局长、国务卿并手握实权，同时他还是共和党下届总统候选人之一。

 

当地时间6日，《纽约邮报》报道称，蓬佩奥接受独家采访介绍了减肥的动机和秘诀。

 

在任时期，蓬佩奥身高180厘米，体重约120公斤，去年1月卸任后没有进行特别的公开活动。去年6月，他生平第一次体重达到了300磅（136公斤），这令他大感吃惊，便向妻子宣布“我要开始减肥”。

 

据悉，他在自家的地下室购置了哑铃和椭圆机（全身有氧运动器材）等运动设施。他开始每周运动5到6次，每次30多分钟。他没有接受教练或营养师的指导，独自开始减肥。

 

他毕业于美国陆军军官学校西点军校和哈佛大学法学院，他重新找回了年轻时严格的自我管理方式。减掉约30%体重的蓬佩奥表示：“回到了2010年首次当选堪萨斯众议员时的体重。”

 

他表示，这一辈子都因为贪吃而与减肥做斗争，在承受政府要职带来的重压感的同时，一边逼迫下属，一边没能真正照顾好自己的身体。因为体重增加，他的膝盖关节等部位因为磨损而疼痛。

 

此前，晚上在办公室工作或到国外出差时，为了缓解压力，喜欢吃淋了糖浆的薄煎饼、芝士汉堡和甜食，现在的饮食则以鸡蛋蛋白、火鸡培根等健康的蛋白质为主。

 

他表示：“我们家是意大利裔，家人聚会摆一桌子食物是传统。这时只有我一人说，‘我吃沙拉’实在很折磨人。”

 

据最近的美国盖洛普调查结果显示，41%的美国成年人称自己“体重超标”。但美国卫生部门将75%的美国人列为超重或肥胖，而这些基础疾病会导致新冠病例激增等，给保健体系带来各种问题。

 

（朝鲜日报中文网）

 

所有跟帖： 

• 为自己的前途担忧导致茶饭不思？ -PYXZ- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 06:35:19

• 这个应该是最有效。 -bedrock29- ♀ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 06:49:36

• 肥蓬依家係边度揾食呀？同中国有生意來往大公司就免谈了。 -akc- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 06:54:40

• 饿的，年薪从80万降至8万，吃不饱。Can TW help? -flumoon- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 06:48:53

• 就事论事：减肥是容易的，保持体重不反弹是非常困难的。 -小米干饭- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 09:09:31

• 实话。比改变饮食更重要的是饮食习惯、生活习惯。习惯是长期性的。 -希影- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 09:27:35

• 為了競選美總統 拚了 -couldbeworse- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 09:34:30

• 不選也該減重了，對身體好。兒子預定今年結婚，他希望能健健康康陪伴孫子們。 -希影- ♂ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 09:57:25

• 有毅力！！ 一年就这么有成效。 -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:31:28