要补蛋白,不然长不出肉来。电视上见过一个人,每天用BLENDER打40个鸡蛋当水喝下去。。绝对活不长。
所有跟帖:
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肌肉的build up跟基因和训练有关。一般decent size的肌肉组,也是需要至少10年的训练,build up。否则那些
-Pilsung-
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10/27/2021 postreply
08:56:57
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当然要练啊,二者缺一不可。
-borisg-
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10/27/2021 postreply
09:01:27