我七八年前有一阵就是,突然感觉到抑郁就像山压过来一样,我一想这样不行,就想办法分散注意力,绝对不去想不愉快的事情,就这样过去了。前后有两年多都是这样。我一直坚持跑步,也有不少帮助。
其实有大专以上的学历就可以自己学一点心理学,会很有帮助
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赞运动!
-唐歌-
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06/11/2019 postreply
08:41:34
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不钻牛角尖,时刻提醒自己,还有好多事情要做。。。。。。
-心言-
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06/11/2019 postreply
09:39:14