这种生活方式可行吗？ 当自虐、吃苦受罪成为硅谷流行生活方式 (ZT)

文中说到 "最近Jack Dorsey在一个播客节目上透露，自己崇尚“苦行僧式”的生活方式，具体如下：

工作日每天只吃一顿饭

周末完全断食

每天早晨洗冰浴

无论晴雨坚持每天步行5英里上班

每年进行一次为期10天的静默式冥想...  “

这个无疑可以减肥， keep fit， 但周末完全断食好像有点极端， 看来能事业成功的人确实有非凡的毅力.

http://www.wenxuecity.com/news/2019/05/21/8332095.html

所有跟帖： 

• 我觉得5公里和冥想都不错。前面几项觉得有些极端 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 16:58:03

• 上班一天一顿绝对会昏倒， -猫圆圆- ♀ (92 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:00:27

• 他晚餐好像吃得比较多， 多是蛋白质丰富的食物 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:02:49

• 一边工作一边一直吃，吃上一天也算一顿 -aha123- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:06:22

• 那是你年轻，新陈代谢快。我基本都是一天一顿， 照样天天举重， 上班。。。 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:43:57

• 哈哈，偶这次回去，发现周围的人都在跑马拉松， -猫圆圆- ♀ (92 bytes) () 05/23/2019 postreply 16:58:51

• 这样也挺健康的， 可惜我不能常跑。 但今晚会跑一下 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:01:18

• 水冷偶都不想去游泳，冰浴太过分了 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:03:19

• 哈哈， 是的， 冰浴太难受了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:04:09

• 不同的人不同的活法，随自己的心愿，自己开心就行。据说味觉60岁开始退化，节食断食等到60岁以后再说吧：） -福禄寿喜- ♀ (65 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:02:23

• 嗯， 我也是的， 期待 -gzlady- ♀ (32 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:05:39

• 选自己适合又喜欢的方式就好。另外，如果体验一下，仔细聆听和观察自己的身体是否合适，再做决定是否进行也挺好。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:23:19

• 是的， 说得很对， 我比较缺乏毅力， 也只是说说别人的事而已 :)) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:31:21

• 企鹅问个好 -aha123- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:38:55

• 妹妹好! 好好抱你一下! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:39:48

• 我已经做了大部分了啊， 除了冰浴，我就用冷水冲冲， 没冰 -GoGym- ♀ (90 bytes) () 05/23/2019 postreply 17:42:26

• 真是佩服你啊， 怪不得你那样fit了. 我都说了成功人士特别有毅力的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 18:02:35

• 哪里啊，我现在习惯了，好像也不要太多毅力了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 18:28:59

• 一天一顿其他时间只喝水还是可以吃零食？一顿偶不行，2顿不吃早饭可以做到， -猫圆圆- ♀ (96 bytes) () 05/23/2019 postreply 18:24:23

• 就喝茶和水，不加糖和奶的。偶尔两天一顿。你还年轻，不要勉强饿 -GoGym- ♀ (66 bytes) () 05/23/2019 postreply 18:31:31

• 这个有点难，偶就偶尔断食一下吧 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 19:02:56

• 你就时时减个早饭就行了。还有， 蛋白要跟上 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 19:10:36

• 对对， 我就是晚饭吃一晚上 ：) -GoGym- ♀ (176 bytes) () 05/23/2019 postreply 19:32:50

• 硅谷有神经病，你也要学？ -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 18:39:53

• 我没说要学啊 :) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 21:34:33

• 周末如果不锻炼，轻断食是比较容易做到的。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 18:55:48

• 不锻炼， 我可能也不行。:) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 21:35:38

• 每天步行可以有,其他的不敢苟同 -只关心中股- ♂ (177 bytes) () 05/23/2019 postreply 20:41:14

• 我最近一天吃两餐， 早上只是喝一杯coffee. -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 21:37:48

• 早上还是要吃饱,晚上可以少吃 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 05/23/2019 postreply 21:40:30

• 好的， 多谢！ -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 05:12:54