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» 俺的经历是。跑短的和慢的没感觉。有点速度跑一个较长的距离就会痛。跑山的话。下山根本走都困难。
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俺的经历是。跑短的和慢的没感觉。有点速度跑一个较长的距离就会痛。跑山的话。下山根本走都困难。
来源:
sunlake
于
2017-04-01 07:45:59
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回答:
问一下ITBS的症状
由
she3652003
于
2017-04-01 07:26:53
不过熬了一段时间以后就没事了。
多做几组深蹲和压腿的动作。
会缓解很多。
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» 俺的经历是。跑短的和慢的没感觉。有点速度跑一个较长的距离就会痛。跑山的话。下山根本走都困难。
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