俺也差不多跑了14迈。一起加油！

来源: sunlake 于 2017-02-18 16:41:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (120 bytes)

跑完多做点压腿和下蹲的拉伸。

有助于减缓ITBS的症状。

 

所有跟帖： 

• 对，我现在一直做，十迈做一次 -cleanclear- ♂ 给 cleanclear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 17:34:33

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