这个好像海西以前讲过。跑前几个小时不宜吃太多太甜的。

来源: sunlake 于 2016-12-25 09:11:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 刚刚出去跑了个10k 由 lookatme.. 于 2016-12-25 05:28:57

所有跟帖： 

• 这东西其实不油腻，跑完回来后我吃了很多巧克力，明显的low blood sugar -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 12:37:28

• 太多会有sugar crush.血糖高，跑一阵子，突降下了，人一下子瘫了，和撞墙一样 -cleanclear- ♂ 给 cleanclear 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/26/2016 postreply 11:30:42

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