现在练速度，好像真正自由跑步是用屁股跑

收胯，胯扭动来让整条腿动，当然大腿也要使点力。

所有跟帖： 

• 俺最近一次跑山跑进了7以内。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:26:41

• 你每天早上跑。几点起来？ -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:31:32

• 6：00。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:32:03

• 6点！我起不来！ -胖獭- ♀ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 13:22:16

• 很爱学习，佩服一下 -she3652003- ♀ (584 bytes) () 12/09/2016 postreply 18:10:04

• 我在自学没有成才的过程中尝试过各种跑法，自我感觉换一个姿势 -Oona- ♀ (221 bytes) () 12/10/2016 postreply 07:41:43