对了,你们知道跑到7麦8麦后脚趾疼是怎么了,现在应该不是鞋的问题
所有跟帖:
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怎么个疼法?我现在跑步前用邦迪把脚趾按个保护,很有效果。
-she3652003-
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12/05/2016 postreply
15:27:33
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以前没发生过,这个月才开始的,就是那种刺痛感,有时需要我停几秒钟转动脚趾
-胖獭-
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12/05/2016 postreply
15:34:32
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网上查一下,看有没有锻炼脚趾力量的练习?我知道用脚趾抓球锻炼很有效
-she3652003-
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12/05/2016 postreply
15:36:42
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对呀,你提醒我了,多谢!我也得多锻炼脚趾的力量。
-胖獭-
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12/05/2016 postreply
15:38:04
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我跑的时候喜欢脚趾抓地,不保护一下,跑多了指尖就淤血发青掉指甲
-she3652003-
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12/05/2016 postreply
15:35:03
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对了,你穿那种5个脚趾都分开套住的袜子吗?据说是专业长跑袜子,对脚趾保护很好。我在想试试
-胖獭-
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12/05/2016 postreply
15:39:14
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没有穿过。我现在对邦迪的保护性能很满意:)
-she3652003-
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12/05/2016 postreply
15:46:58
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这个好像是不正确,你问了教练吗,应该所有都放松
-cleanclear-
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12/06/2016 postreply
18:23:53