对,她练得全身肌肉彪悍,还有一颗强大的心脏,很有运动天赋。
所有跟帖:
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LSD一定要做到位。可以慢点。但是一定要跑完。这样就很大程度减轻撞墙。
-sunlake-
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11/17/2016 postreply
10:25:18
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提高乳酸消耗的门槛
-cleanclear-
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11/17/2016 postreply
10:28:02
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也就是说最好不要停,跑不动了可以减速,让身体适应这种劳累感?
-胖獭-
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11/17/2016 postreply
16:09:08
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是。要坚持下来。身体适应了就好了。
-sunlake-
♂
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11/17/2016 postreply
16:15:52
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完了,我这儿没山坡可跑,都是平地,只能尽量不时地加点速度了
-胖獭-
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11/17/2016 postreply
16:19:21