这个星期跑了31.6卖

膝盖还肿着。。。

所有跟帖： 

• 你急什么呢？跑步是一生的运动，保护好身体才跑得更远更久 -CPA- ♀ (0 bytes) () 10/02/2016 postreply 16:56:26

• 我这周39麦，你更厉害，受伤继续跑 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 10/02/2016 postreply 18:01:53

• 这个周末就开跑了还跑这么多？ -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 08:50:47

• 哈哈，我是轻松跑，半马。问你一个问题 -cleanclear- ♂ (140 bytes) () 10/03/2016 postreply 09:01:45

• 上次 -sunlake- ♂ (516 bytes) () 10/03/2016 postreply 09:21:58

• 我大概能跑25麦，前几天小腿有点疼，但3天就好了。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 10/02/2016 postreply 19:37:12

• 减量了。才跑了25麦。这个星期就不跑了。周末全马。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 08:50:21

• 还是跑两个三麦吧 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 09:02:26

• 嗯。有跑全速短的3K。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 09:24:34

• Carb loading! -CPA- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 11:05:19

• 嗯。谢！ -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 11:44:59