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» 附近没有小山,不过可以用椭圆机升高来模拟爬山吧?
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附近没有小山,不过可以用椭圆机升高来模拟爬山吧?
来源:
胖獭
于
2016-09-12 13:35:24
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回答:
你那里有小山吗?有的话去爬山。簦高的时候对腿部肌肉要求比较高。虽然跟跑马用的不同肌肉。但是有互助作用。也没老路跑这么单调。
由
sunlake
于
2016-09-12 12:57:36
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» 附近没有小山,不过可以用椭圆机升高来模拟爬山吧?
所有跟帖:
•
跑步就可以,high incline
-
cleanclear
-
♂
(0 bytes) (
) 09/12/2016 postreply 14:01:52
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