快而长才厉害啊,我差多了
好像不需要意志力了,跑得长而慢不算什么
所有跟帖:
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非也,你能跑那么长,说明你有体力,想跑得快,就只要做一件事
-lookatme..-
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08/17/2016 postreply
14:55:10
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我觉得提速最重要的是有肌肉,这也是我最不足的地方,练铁才开始。
-胖獭-
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08/17/2016 postreply
15:39:39
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Do you know carb loading?
-lookatme..-
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08/17/2016 postreply
19:00:07
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carb loading是指马拉松比赛的前一天碳水补充吧,平时不能那么吃的。
-胖獭-
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08/17/2016 postreply
19:55:53
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你也差不多了,跑那么多还不吃carb,成仙了
-lookatme..-
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08/17/2016 postreply
23:50:09