我不能喝牛奶，跑后喝清水+吃香蕉+白煮蛋+几个坚果+两个大桃子，有时还吃一只雪糕！

来源: 胖獭 于 2016-08-11 14:36:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 分享一个非常好的post workout drink 由 she3652003 于 2016-08-11 13:28:36

所有跟帖： 

• 建议豆浆+蛋白粉。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 14:49:48

• 早餐是豆浆泡麦片，蛋白粉一直没下决心呢，COSTCO放蛋白粉的架子前走过多次犹豫 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (140 bytes) () 08/11/2016 postreply 15:10:37

• 我也是，还是决定不吃蛋白粉 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 15:49:38

• 握手，我也不能喝牛奶，肚子胀气 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 14:52:58

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