删了，善哉

 

 

 

删了

所有跟帖： 

• 跑步害人阿，你就是真实例子，建议大家吸取经验教训 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:31:48

• 对，我小腿已经完全变形了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:33:34

• 活生生例子 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:36:32

• 这么惨了？ -敢言- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:38:33

• 看不出有什么问题啊，挺漂亮的。有没有前后对比照？ -拥久- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:39:11

• 你眼神不好，我都看出小腿太细 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:42:39

• 我看着比例很好啊。 -拥久- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:45:07

• 你仔细看第二张，第一张小腿的侧面也显示出来了，腿肚子很大 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:47:38

• 我放到很大看了，没觉得小腿肚大，看着很均匀也有力的感觉。挺好的，别纠结了。 -拥久- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:52:43

• 我一直以为跑多了就会变这样。我不做跑前预热，但是跑后一直做拉伸 -blueapple- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:53:23

• 我以前没有注意，今天我朋友给我拍了后背照，我才意识到 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:55:03

• 什么拉伸？怎么拉呀？ -拥久- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:59:45

• 为啥说变形了呢？我觉不出有什么问题呀 -blueapple- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:42:41

• 我小腿都是腱子肉，因为跑完步没有做拉伸的后果，我现在知道了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:45:11

• 觉得还是很细呀，典型长跑的腿呀 -blueapple- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:47:26

• 看上面我给拥久的回帖 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:48:41

• 看看你腹肌，8块很明显，也是只跑步没拉伸结果，失去柔和感觉 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:47:46

• 请教，你怎么看得出我的腹肌？ -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:49:51

• 哦，这个是跑步者通病 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:51:25

• 啥通病，我没有晒过腹肌照，今天晒的小腿肚子照片，告诫大家要拉伸，否则小腿都是腱子肉，不好看 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:53:53

• 跑步者通病就是手臂太细，小腿太细，腹肌8块明显 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:58:14

• 男人和女人不一样，比较容易长肌肉 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 14:04:53

• 跑前拉?? -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:58:57

• 她晒过腹肌照？ -blueapple- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:51:17

• 看着很好啊，很结实很有劲的一双小腿。 -cicila- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:49:21

• 太结实了，腿肚子大了出来 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:51:17

• 我也有过这个问题，后来我懒了一年，运动少了，腿又不知不觉恢复到以前的样子了：） -cicila- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:54:17

• 肌肉都没有了！！！ -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:56:04

• 都变成腱子肉了，?? -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 14:02:33

• 很结实的腿,,很好的... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:52:51

• 太结实了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 13:56:23

• 没看出来哪里变形，挺好的呀！长跑时间越久，我的腿型越好看，所以坚定认为跑步对塑形好 -胖獭- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 14:32:59

• 看上面的照片 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 14:47:17