很享受，我跑那么多，就是为了能吃垃圾食品。

我现在知道了，跑完步，身体内脂肪燃烧的过程是48个小时，所以饥饿感会延续很久

象我这样每天跑的，基础新陈代谢应该高于不跑的，我最近有过两个星期停跑，体重没有反弹，反而有下降的趋势，我上个周末才开始恢复跑步，肯定代谢一下子又提高了，所以不管吃多少，跑完步饥饿感很强烈。

所有跟帖： 

• 不信，你可以试试，坚持每天跑6麦，饥饿感肯定延续很久 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:36:00

• Okay，以后闭嘴了。。。西瓜，记得以后拉住我。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:36:55

• 哈，还有晚上吃晚了吃多了，最好的方法是 -lookatme..- ♀ (247 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:45:15

• 空腹跑不饿呀 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:46:29

• 吃饱了跑会呕吐的 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:49:34

• 哦，也是 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:50:46