长距离一般指30公里以上？

所有跟帖： 

• 俺觉得20KM以上都可以算。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 02/19/2016 postreply 14:05:05

• 我才跑10迈，周末完全歇2天是不是太多了？ -胖獭- ♀ (0 bytes) () 02/19/2016 postreply 15:31:37

• 一定要听你身体的。如果你觉得这样舒服。就是好的。尤其是刚开始。不要太勉强自己。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 02/20/2016 postreply 05:00:41