不好意思没说清楚，上午是一口气跑了9，4miles，然后

没想到健身房的清洁小妹不知咋的动了一下我的跑步机，忽然就停了，只好接着又跑了一会，总共10迈。前面的15公里是用时1小时25分钟，因为昨天看到阳湖说要拼命飞跑，我就试试，真的好累啊，明天估计跑不动了。

PS，我奔五了

所有跟帖： 

• 也很好了，你有路跑吗？马路上感觉会很不一样，一般来说，在跑步机要快一点 -cleanclear- ♂ (52 bytes) () 02/01/2016 postreply 09:56:17

• 在海边跑跟在马路上跑也很不一样。昨天在马路上跑20K。上坡那个累呀。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 02/01/2016 postreply 10:08:26

• 大多数时间在跑步机上跑，周末偶尔河边跑，确实路跑慢多了 -胖獭- ♀ (181 bytes) () 02/01/2016 postreply 10:19:02