米兔。不是一家，不能亲身感受。

所有跟帖： 

• 太羡慕了。我昨晚算睡的多的勉强有七个小时，经常只有三五个小时，很痛苦。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:38:27

• 开始练练瑜伽看看，是否能改善。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:44:16

• 我实在太硬了，一直不敢练瑜伽。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:47:28

• 硬，无所谓，你不需要软，做到自己能做的程度就行。我建议你开始跟老师做做， -sansemao- ♀ (146 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:52:32

• 是不是锻炼不够？我忙起来的时候锻炼明显不够，睡眠质量和数量直线下降。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:46:53

• 锻炼可能是不太够，不过我比较容易焦虑有点事就睡不好。工作的家里的事都可能造成问题。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:49:45

• 俺昨晚也没睡好。今天估计就没事了。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 06:54:17