这个我知道:年纪越大,跑的越好。一般20岁出头时到顶峰。高中毕业时孩子的成绩一般都不能和成人的比。
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有个问题,你家儿子高吗?如果是往1米8冲的主,就可以接着跑。如果个头有可能不太高的话,还是不要练长跑的好。
-N.-
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07/08/2016 postreply
11:50:52