深夜22时至凌晨1时是生长激素分泌的高峰期，这个

来源: 怀旧一点点 于 2015-11-17 13:14:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (86 bytes)
回答: 青少年睡眠时间不足会影响健康 （ZT） 由 skyport 于 2015-11-17 13:10:41

真的假的？看来十点上床可能还是晚了，需要十点睡熟？

所有跟帖： 

• 据说晚上11点前入睡应该是底线，对成人都是如此。。。 -skyport- ♂ 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 13:18:38

• 俺家大娃10点半准时上床. -做梦想媳妇- ♂ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 13:19:44

• 赞！这个应该BSO下 -skyport- ♂ 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 13:22:17

• 大娃的校车是要早上6:30站在车站等了, 他爹要让孩子多睡一小时, 每天早上开车送他上高中, 7点半从家走. -做梦想媳妇- ♂ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 13:24:03

• 不停催，我娃十点前能上床。九点就开始催。。。 -怀旧一点点- ♀ 给 怀旧一点点 发送悄悄话 怀旧一点点 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2015 postreply 13:24:04

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