看看我自己怎样保养膝盖

重要是扎针，位置不是很重要，大概对就可以，很有帮助。美国跑步杂志也介绍针灸很有效

 

所有跟帖： 

• 扎针是恢复手段。平时的肌肉训练还是很重要的。肌肉有力了。膝盖就磨损少了。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/13/2015 postreply 08:50:05

• 当然，也从软地方跑，增强肌肉后，然后在硬地跑。 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 10/13/2015 postreply 09:05:14