说明我需要锻炼。
我计划以后去公司的gym里锻炼,每天20-30分钟的样子。
什么时间比较好?
我一般8;20-5:00在公司。我可以把自己gym的时间扣除,所以时间比较自由选择。
昨天锻炼得太猛烈了,这会全身疼通
所有跟帖:
• 不一定,只是用到了以前不常用的肌肉。 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:23:43
• 下午4点到5点,是最佳锻炼时间 -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:12:34
• 8;20-5:00中的任何时间 -evil- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:12:44
• 中午 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:17:16
• 饭前饭后?完了一般淋浴吗? -tteddy- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:20:10
• 3包说的对4点到5点 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:21:57
• 傍晚运动对身体最好,只是只有中午才能从容去运动,午饭时间嘛 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:28:13
• 时间太紧了 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:29:32
• 我饭前去,然后淋浴。 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:22:56
• 要等等汗散完宝贝儿在淋浴 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:25:14
• 嗯,结束前有10分钟cool down -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:27:18
• 他才动20分钟 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:30:58
• 嗯,她可以下班前运动,然后回家洗澡。 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:35:06
• 宝贝儿运动完不犯困哈 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:22:45
• 不开会就不困,亲爱的~~ -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:23:13
• 偶们也天天开会,电话会议烦人 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:26:46
• 我星期一运动完就开会,困死了 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 09/08/2013 postreply 11:33:50