可以做一些调整:

来源: 江南茶花 于 2013-12-18 05:11:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (126 bytes)
晚上一定7:30之前上床, 大约睡10-11小时; 白天12点左右nap, 一般睡1-2小时. 两岁了, 睡眠时间会减少, 但晚上早睡和定点午睡的原则不变.
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