建议你读一下这本书: 儿童爱之语

只要读第一章就好了. 这个跟睡眠训练无关, 可是跟孩子的安全感有关.
小兔一直是由爸妈陪着入睡的, 我都是躺下来搂着他, 但不跟他说话, 不看他, 一般半小时后他会睡着. 可是从接近两岁起入睡越来越困难, 可能是因为他的语言能力越来越强, 很有表达的欲望, 总是说话, 在床上跳, 不让我离开. 我想着楼下一堆家务, 心里着急, 讲道理人家理都不理, 有时我就强行离开, 留下他在那痛哭不已. 每天晚上入睡都要耗上几乎一小时. 
后来看了这本书, 我想小兔不想我离开是由于情感没有得到满足. 所以我就调整好自己的情绪, 耐心地陪他躺在床上说话, 编故事, 唱歌, 觉得差不多了就开始亲他 - 亲脸, 脖子, 鼻子, 头发, 小脚丫. 小兔非常高兴, 也搬着我的脸亲, 然后自己说:"晚安, 妈妈." 放我走了.
讲道理是少不了的, 可要他听得进道理并且会遵守, 我的经验就是要有效地满足孩子的期待. 跟他在一起时, 一定要耐心, 专注, 不能应付式的, 要让他觉得你不烦他, 是真心尊重他的意志 - 睡觉的意志.

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• 链接见内: -江南茶花- ♀ (99 bytes) () 12/12/2013 postreply 16:42:22