四. 儿童瑜伽阶段
我在程程两岁的时候开始和她一起做儿童瑜伽。第一个动作是“大树”，让孩子两只手举向天空，一只脚放在另外一只脚的脚杆上，最开始放低一点，渐渐放高。我最先认为孩子会觉得不好玩，没想到等他们自己琢磨出来而且能够越放越高的时候，非常有成就感，经常叫我说“妈妈看我，妈妈看我".
儿童瑜伽的网站也很多，你可以搜kids yoga或者children yoga。我觉得也很是能够锻炼孩子的平衡能力和身体协调性，为他们以后学舞蹈，武术，跆拳道之类的打下基础。
另外你也可以引入音语舞的概念，它其实从某种程度上是手指舞的延伸。（以下内容来自网络）从最初的手指舞，等孩子稍大上幼儿園，可以做简单的音語舞，伴隨著故事展开，然后从Class1到Class6，一点点地将故事的节奏从手指上带入孩子的身体，让孩子能夠跟随音乐、故事、发音而自然的跳出音語舞！Eurythmy用中文翻译就是：音語舞。音語舞是一种利用身体和手部的動作來直觀的表达耳朵所听到的语言和音乐帶給我們的含意，換一种说法，就是把我們內在的soul的体验和外部的环境之間的练习通過可視的运动和動作來表达出來，或者更直接的：一种可以看得見的語言的舞蹈！就我的理解，Eurythmy 对于幼儿園和小学的孩子來說，一方面让他們的身体运动更协调的發展，另一方面，让孩子能夠將內心和外部環境的美的体验通過舞蹈來表达出來，同時，Eurythmy可以作為一种輔助的手段來治療孩子的身心發展中的一些問題。
或者也可以让孩子听着节奏强烈的音乐随意地舞蹈.
全文完，抛砖引玉，欢迎大家补充。
另外你也可以引入音语舞的概念，它其实从某种程度上是手指舞的延伸。（以下内容来自网络）从最初的手指舞，等孩子稍大上幼儿園，可以做简单的音語舞，伴隨著故事展开，然后从Class1到Class6，一点点地将故事的节奏从手指上带入孩子的身体，让孩子能夠跟随音乐、故事、发音而自然的跳出音語舞！Eurythmy用中文翻译就是：音語舞。音語舞是一种利用身体和手部的動作來直觀的表达耳朵所听到的语言和音乐帶給我們的含意，換一种说法，就是把我們內在的soul的体验和外部的环境之間的练习通過可視的运动和動作來表达出來，或者更直接的：一种可以看得見的語言的舞蹈！就我的理解，Eurythmy 对于幼儿園和小学的孩子來說，一方面让他們的身体运动更协调的發展，另一方面，让孩子能夠將內心和外部環境的美的体验通過舞蹈來表达出來，同時，Eurythmy可以作為一种輔助的手段來治療孩子的身心發展中的一些問題。
或者也可以让孩子听着节奏强烈的音乐随意地舞蹈.
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