去年9月底带我家娃回国了一趟，当时他1岁10个月，回国13天（除了往返路程两天),倒时差用了整10天！

在飞机上倒还睡了几个小时，然后回国后第一天半夜12点半起床玩，一直到中午才睡觉，然后下午6点多再睡，第二天夜里1点多起床，以后每天错后大约一个小时的时间，等到他倒正常了，我们也该回美国了。。。大人孩子都痛苦极了。
不过回美国之后，歇了一天，周一开始回去上幼儿园，竟然只在午睡的时候多睡了半个小时（一共两个半小时），然后周二就是按照正常的作息时间了，非常神奇，大人反而倒时差倒了半个多星期。。。