我也知道,因个体差异,每个人对高原反应敏感程度不同。 只是我对这方面太没经验了,抓住就想问问:)。
不好意思,我还未来得及看资料,不知道我们在秘鲁的最高海拔是多少。 接下来要先看坛子内的贴子,再看书。
我们飞Lima,第一站到Pisco,乘飞机看纳斯卡线。 接下来去CUZCO,Sacred Valley,Machu Picchu,CUZCO, Raqchi & Puno,最后到Lake Titicaca。 Titicaca大概超过了4300米。
印加道我们不走了。 LD膝盖有旧伤(第一次陪我爬山就伤了),现在大多是轻松地玩:)。
谢谢你的Tips, 记住了:在高海拔少吃油腻,吃7分饱,多吃碳水化合物,多喝水:)。