比如我临睡前泵出来的那10盎司,留给女儿下午和傍晚吃。
早上一醒来,喂完儿子之后,就泵奶,然后给女儿吃新鲜泵出来的奶,如果儿子早上吸的时间不够长,我就加个三盎司的泵奶。一般我爸乳房清空后,需要大概两个小时,就又可以足够胸喂了。傍晚泵出的那6,7盎司的剩奶,留给女儿临睡之前吃。
反正你要保证泵出来的奶够女儿吃,还能稍微有点富裕,够瓶喂儿子一两顿,让他不至于完全不接受瓶子了。还有偶尔女儿突然胃口变大,还是饿的花,就加一顿配方奶。总之你自己可以调节的。过了6个月,如果孩子吃奶量减少也没有关系,反正有辅食,还有配方奶么。过了一岁,要让他们开始吃牛奶啦。所以在泵奶的时候,别太给自己鸭梨,能产多少是多少,不够加一顿配方奶也没有啥。想提高产量,就让你儿子多吸吸,别等他哭的时候,太累或是太饿的时候胸喂。在他比较bored的时候,喂上一刻钟,效果最好。