俺有些个人心得
1.入定需要法门,适合自己的才是好法门,观想是很常见的法门。(当然这个观想和一般人理解的观想有不同,专注而无杂念)
2.入定取决于专注而不是内容。
3.入定可以在行坐住卧的时候修,不光是打坐。并不追求形式。
俺的要点:
1.信心 (个人认为这个最关键,有信心就会起来真正的放松)
2.五无 无欲无嗔无喜无怒无惧 (个人最需要无嗔无惧,埋怨还不能静心,害怕自己做不到都是不可取的,不埋怨不惧怕就能放松)
3.顺其自然 (有一点杂念不要求立即压制,顺其自然无嗔无惧就会自然消失)
4.去执著心 (真的一时做不到,也不要强求,不要太执着反而更容易)
5.放松 (前面都做得到,放松就是很自然的了)
这首是写个人整个过程。前边有开始,自然有起。后边有观想,自然有看。都是些自己的体会。
可能每个人法门不同。
当然,对有些人的体会来说可能不尽相同。
原诗如下:
自信自悠闲,无嗔无惧连。
心松随念顺,执去守佛天。
小改了一下,因为我觉得处于什么样的状态形式什么的并不重要,真正能放松无杂念怎么都行。
当然是个人体会啦。哈哈。随便交流下。见笑啦。