抱抱，同情你。

首先，痛恨打宝宝的老公。第二，“我个矮力小, 实在是不敢抱宝宝下楼”，不理解？3个多月的宝宝有多重呢？我的建议：别指望宝宝5，6点钟会在你老公弄的吵杂声入睡，抱宝宝下楼哄睡，（弄个沙发床）他应该可以睡到7点的，老公下楼了，你上楼。“4个月了.还不能睡整觉”很正常，别着急。夜里应该换一次尿片，在第一次或第二次醒来时换好。想打宝宝的老公虽然可恶，但你应该尽量别让宝宝的哭闹影响到其他人的睡眠，他们睡好了才好帮忙看孩子。