标志男人衰老的九个体能指标

根据MC和MI的研究，男人的身体能力标志着男人衰老与否有如下九个体能指标：

1）正手引体向上不能做三个或者反手引体向上不能做四个
2）双杠不摆动的双臂屈伸不能超过十个
3）俯卧撑不能做够三十个
4）仰卧起坐一分钟不能超过三十个
5）卧推不能推起五十公斤
6）杠铃深蹲不能超过六十公斤
7）15秒钟之内不能完成100米跑
8）六分钟之内不能完成1500米跑
9）绝对不应期超过1801秒

如果你有三项指标达不到，你缺乏锻炼，开始进入衰老期。
如果你只能达到这些指标的一半儿，笔阿勒儿特！
如果这些所有的指标你都达不到，你老了，洗洗睡吧。

HAVE A GREAT DAY!

《版权阿牛所有，翻印我就不究了》

所有跟帖： 

• 1衰老是个模糊概念。2健康与疾病相纠结。3奥运冠军多病痛。。。瓷器哥此说有误导。哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 13:16:59