俺非大侠，也没经验, 这有个山寨版的，互相交流吧:-)

专业的答案就等大侠来答吧 :-)

我没用专门的KNEE SUPPORT和ANKLE SUPPORT，主要是觉得１会妨碍行动２太闷３影响血液流通。当然这是主观臆想。另外也问过医生，说没必要。（我那医生该不是江湖郎中吧:-)
不过我觉得有几点很重要：
１高帮合脚的HIKING BOOTS。买时向上扳扳鞋底，太软的话不行。当然买鞋也要看hike什么样的路，背多少东西。
２。Hiking的袜子
３。轻便带shock absorption的hiking poles。我看过的一个如何用POLE的DVD上说要用两根（很多人习惯用一根）。

上REI网站的EXPERT ADVICE专栏看可以学到不少东西，附近要有REI商店的话去和店员聊聊总能学到很多。
http://www.rei.com/expertadvice/camping#tab_4

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• Many thanks. -tingsanguo- ♀ (0 bytes) () 12/31/2009 postreply 12:54:42