Woth,看到你经常骨折，你进来看一下

结合你的饮食习惯，我觉得你应该去做个血液Vitamin D3的测试。 如果这个很低，你最好要补充。
昨天看到新闻说美国儿童VD deficiency很高，我猜成人其实问题更严重。以前有个文章说不要喝牛奶，结论是北欧人奶制品吃得最多但骨疏松最利害，我觉得其实不是牛奶的问题，是北欧日照不足。 在北伟42度（落山机）以北，日照不足以产生足够的VD, 在北违31度以北，就算夏天的日照也不足。 加上近十年的防晒运动，大家都很缺VD. 食物中VD含量比较高的只有海鱼，别的都少，一杯牛奶里添加的才够1/4,没什么人会喝四杯以上的牛奶。

所有跟帖： 

• 呵呵，谢谢啊。我两次骨折纯属意外，第一次可以说是飞来横祸 -woth- ♀ (435 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:12:56

• 你的体重...?能把骨头压断？ -cys254- ♂ (0 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:19:15

• 试想，如果脚和小腿成了L型，再有一定的速度，重重的坐在脚上 -woth- ♀ (32 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:22:34

• 回复：呵呵，谢谢啊。我两次骨折纯属意外，第一次可以说是飞来横祸 -也潜水- ♀ (98 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:23:15

• 我觉得夏天问题还不大，冬天确实是要注意补充。这里冬天 -woth- ♀ (118 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:28:13

• woth同学能带着小孩在烈日下走四个钟头，不会缺维生素D的 -cys254- ♂ (16 bytes) () 08/04/2009 postreply 09:10:18

• 咋整地？安全第一哈。问候一小下，祝快快康复！ -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:39:25

• 哈哈，我们在说陈年旧事呢 -woth- ♀ (0 bytes) () 08/03/2009 postreply 15:40:34

• 好建议，大家都应补补VD -ERommel- ♂ (0 bytes) () 08/03/2009 postreply 17:52:59