吃上荤素搭配
早上麦片牛奶豆浆鸡蛋
中午荤素搭配好,再家些水炖
晚上喝些汤,夏喝绿豆,冬喝红枣花生粥.排骨墩黄豆,猪蹄汤,牛骨汤都很补
准备要时先不要在一起一段时间再在一起放松心情下开始试,也许就有了.
祝福你们,你们真得很年轻.
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再家些水炖->再加些水果
-知道点-
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11/23/2008 postreply
18:37:48