回复：请问红薯（sweet potato）到底对血糖有没有影响

吃两个太多了，一个就行了。我有次吃了两个，也超到了8点多。

关键是看你和什么搭配，我一般是吃一个红薯配粥和蔬菜，一般不会超的。而且有饱足感。

至于，红薯会不会减轻便秘，我没有感觉。孕期我几乎没有便秘。你可以多吃芹菜。以前有个中医告诉过我，她用亢的白萝卜（就是干了，没有水分的白萝卜）做成馅包包子吃，即利大便又清理大肠。因为亢白萝卜完全都是粗纤维。

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• Thank you very much, I ate quite some 芹菜 and 白萝卜 already:-p -XXQ- ♀ (0 bytes) () 10/13/2008 postreply 17:07:55