有喝咖啡的哺乳妈妈吗？我来分享宝宝睡觉的经验

才出了月子没多久就上班了。晚上自己带宝宝，开始是每３小时唯一次奶。由于我睡眠不足，每天上班都要用咖啡来提神。结果我上班没多久，就发现原来很配合很乖的宝宝居然到了半夜特别清醒，怎么也不睡觉，一般都要从半夜
１１点一直醒到早上３－４点，眼睛睁的亮亮的，在你困得不行时，他还冲你笑，我真是哭笑不得。可想而知，他晚上越精神，我白天越困，白天越要喝咖啡。

一直到他满了两个月，有一天我突然意识到会不会是我喝咖啡的缘故，我咖啡分泌到奶里去了。我一般早上起床后先泵奶，这个奶应该是咖啡因浓度最低的，过去一直是他白天喝，所以白天他睡很多。吃完早饭，去上班我在７－８点左右一定喝一大杯咖啡（不喝不行，不然开车都要睡着）。然后中午在单位泵奶（这个奶应该是咖啡因含量最多的）。而一般晚上睡前宝宝喝的奶正好是我中午泵的奶，结果他就特别兴奋。发现这个规律后，我就把中午泵的奶一直留到第二天早上让他喝，晚上睡前要么喝我回家后晚上泵的，一时接不上，就加一次奶粉。试验一个多礼拜以来，现在宝宝的睡觉可好了，喜得我白天上班精神也好了，咖啡也减了半（换中杯了）。

真的希望哺乳妈妈可以不喝咖啡，可是如果没有办法，就一定要主意把高浓度咖啡含量的奶留到白天喝。

所有跟帖： 

• 顶，难怪我儿子半夜老不睡呢，我和你节奏差不多，要戒咖啡 -小嘟嘟他妈- ♀ (0 bytes) () 02/22/2007 postreply 11:35:31

• 希望你的宝宝睡觉也能尽快改善 -abby305- ♀ (69 bytes) () 02/22/2007 postreply 11:38:32

• 我是死撑着，不喝coffee, 巧可力也要少吃。 -ggmom- ♀ (0 bytes) () 02/22/2007 postreply 12:48:52