顶！谢谢熊熊的提醒

个人觉得第一条最重要，“生命在于运动”绝对是真理，锻炼贵在坚持，持久以衡，一定会有效果的。如果觉得跑步，去健身房太枯燥，从事一些趣味性强的运动，如球类活动，也是可以达到锻炼目的的。

第二，三条也同样重要，是主要取决于日常生活中对个人性格，生活习惯的培养和控制了。

第四条是属于锦上添花的了，能做到最好，没条件的话，或不习惯的话，能做对前三条也就够用了。
俺就是从来没进补过，鸡汤里放一大堆中药，对身体肯定有好处，不过味道可能就比较难喝了：))

所有跟帖： 

• 除有当归气味不好外，其他都无特殊味道。好在你不用吃当归：）） -yymimmo.- ♀ (0 bytes) () 10/28/2006 postreply 15:10:00