我个人觉得你可以不那么绷着，想哭就哭出来，想找人说就说。

家人不一定在这样的时候是你的支持者， 但你可以自己重新组建自己的Non Blood Related Love Family.

勇敢地接受自己的软弱无助的时刻，让心流流动起来。 和义工说，和网友说，我们大家都可以倾听。 你说出来就减轻了自己的内在负担。 承认和接受软弱并不是软弱， 是懂得求助。 放下社会家人给你套上的各种禁锢，做你真实的自己。找心理学咨询师是为了有一个安全的环境倾诉， 找一个能倾听你的咨询师。 要放开自己， 让内心流动起来。 一辈子没在人前流泪？你这是内心堵住太多啦，需要开闸泄洪啦。

有点玩笑，但希望你理解其中的道理。

你是为自己活着， 不是为别人眼中的你活着。