胡萝卜汁有多甜？

甜得让人难受，一杯胡萝卜汁在感觉上远比一罐可乐甜，只有试过的才知道。

一般的常识认为大量摄取会造成血糖问题，但是真实情况却不是这样。。

HbA1c 读数：

1）在开始胡萝卜汁之前的十年里，从未低于5.7；

2）开始胡萝卜汁两个月后，5.5；

3）开始胡萝卜汁5个半月后，5.4 

（这里的大量摄取指的是，每天40oz以上）

所以有理由认为传统的看法是错的，水果蔬菜中的大量糖分可能并不那么有害，。。