咱也尽量少吃加工食品,自己种地,蔬菜吃的放心,带有生长素和抗生素的肉类,避免不了,只好少吃......,太多了,说不完。咱不是听别人忽悠,咱自己的好身体(这么说吧,同龄的还没发现比赞更健康的)就是最好的例子。