疲乏是身体在告诉你要多休息，静养。消耗体能的锻炼适得其反。同时请保持静心，比如瑜伽或打坐。心累比体累消耗更大

来源: 于 2018-10-16 12:28:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次