低碳，高蛋白（魚蛋豆为主，少红肉，无鸡），高纤维，水果蔬菜至少各一磅。禁酒制欲忌过劳。十点睡六点起轻劳作或散步半小时

来源: 于 2018-05-11 18:35:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次