粗粮适当吃一点就可以了。吃多了,反而脾胃削弱而得不偿失。 要健康,脾胃是关键。

来源: 2017-01-25 10:01:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 那些长寿老人不见得是生吃蔬菜吃的。